פנאי וספורט למבוגרים

חוג ציור 

חוג ציור בהנחיית פנינה פרנק. במהלך החוג נתנסה במגוון טכניקות וסגנונות ציור, בהם ציור, רישום, ציור בשמן, ציור נוף ודומם ועוד. הזדמנות לפתח את היצירתיות, להתנסות ולהעשיר את עולם האמנות האישי.

ימי שלישי 09:30–11:30
עלות חודשית: 190 ש"ח
החוג מתקיים במינהל הקהילתי בקעה רבתי, רחוב יששכר 3

החוג יחל ביום שלישי, 3.11

איש קשר: איילת פארן – 052-4511793

 

מועדון הספר – אבו תור 

מועדון הספר בשיתוף בית מדרש אלול, בהנחיית אורנה בן נאיה. במסגרת המפגשים נעסוק בקשר שבין היד הכותבת לעין הקוראת, באמצעות עיון בטקסטים עבריים וישראליים, קריאה בחברותא וכתיבה יוצרת. המשתתפים ייהנו גם משיעור יונה.

ימי ראשון 09:15–12:00
עלות חודשית: 280 ש"ח
המועדון מתקיים ברחוב עמינדב 5, אבו תור

איש קשר: איילת פארן – 052-4511793

 

 

מועדון סריגה

מועדון סריגה המשלב מפגש חברתי והתנדבותי. במסגרת המפגשים נשים נפגשות לסרוג יחד כובעים לחיילים, מתנות לפגים ועוד. הזדמנות ליהנות מתחביב משותף, להכיר נשים חדשות ולתרום לקהילה באמצעות מעשה יצירתי ומרגש.

ימי שלישי 16:00–18:00
המועדון מתקיים בבית הקהילה, רחוב הקצין סילבר 5, תלפיות

איש קשר: דוריס בן מלך – 052-8833542

מחול ניה 

מחול ניה בהדרכת איה שגיא. תוכנית גוף ונפש המשכללת את הכושר, היציבה ויכולת התנועה במרחב.

ימי שני 10:00–11:00
עלות חודשית: 140 ש"ח
הפעילות מתקיימת בבית הידידות, דרך בית לחם 113, תלפיות

איש קשר: איילת פארן – 052-4511793

 

פלדנקרייז 

חוג פלדנקרייז עם המדריכה רחל פרידסון. שיטה המאמנת את הגוף לנוע ללא מאמץ גופני מוגזם ומייעלת את אופן ביצוע הפעולות.

ימי שני 08:15–09:15
עלות חודשית: 190 ש"ח
החוג מתקיים במינהל הקהילתי בקעה רבתי, רחוב יששכר 3

מפגש ראשון ביום שני, 16.11

איש קשר: איילת פארן – 052-4511793

 

צ'י קונג 

צ'י קונג היא שיטת תרגול עתיקה שמקורה ברפואה הסינית, לפני כאלפיים שנה. משמעות השם היא עבודה לטיפוח אנרגיית החיים בגוף: צ'י פירושו אנרגיה, וקונג פירושו עבודה או מיומנות. התרגול מתבצע בעמידה, אך ניתן לקיים אותו גם בישיבה, ומתבסס על תנועה ועשייה ללא מאמץ פיזי (Effortless). שיעורי הצ'י קונג מציעים דרך נעימה לשמור על החיוניות, לשפר את היציבות, לסייע במניעת נפילות ולתרום לשמחת החיים.

ימי רביעי 08:15–09:15
עלות חודשית: 180 ש"ח
החוג מתקיים במינהל הקהילתי בקעה רבתי, רחוב יששכר 3

פגש ראשון ביום רביעי, 18.11

איש קשר: איילת פארן – 052-4511793